Apprentissage

Les stages d'APPRENTISSAGE ont pour objectifs :

- d'être à l'aise dans l'eau : apprendre à mettre sa tête sous l'eau, à souffler dans l'eau avec la bouche ou le nez, de se laisser flotter avec ou sans matériel sur le dos ou sur le ventre, aller chercher des objets au fond de l'eau. 

- d'apprendre à sauter : on apprend à sauter là où on a pied d'abord, puis en moyenne profondeur, puis en grande profondeur, grâce à l'utilisation de matériel (frites notamment) qu'on va délaisser petit à petit. On se rend compte que sauter dans l'eau est un des grands plaisirs quand on va à la piscine. On construit aussi la remontée passive.

- d'apprendre à nager la brasse : nager doucement, avec des grands mouvements, de façon symétrique, en serrant les doigts, en gardant ses mains sous la surface de l'eau. Bien placer les pieds. Bien synchroniser les bras avec les jambes. D'abord avec la tête au dessus de l'eau et ensuite en essayant de mettre sa tête dans l'eau le plus souvent possible (1 respiration à chaque mouvement).